2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
|
1567 kcal
|
지방: 73.64g | 단백질: 118.52g | 탄수화물: 106.09g.
아침 식사: Mantequilla, Pan Integral, Espinacas, Aguacate, FUD Jamón de Pavo y Cerdo, La Villita Queso Mozzarella Rallado, Huevo. 점심 식사: Papa Cocida, La Villita Queso Mozzarella Rallado, Camote, Bistec de Res a la Mexicana. 저녁 식사: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Mantequilla, Huevo, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Avena. 간식/기타: Gamesa Galletas Marias, Super Human Whey Proteín Proteína de Suero de Leche Sabor Chocolate . 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|