2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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2085 kcal
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지방: 106.75g | 단백질: 67.36g | 탄수화물: 221.07g.
아침 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. 점심 식사: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Hidden Valley Ranch Dip , Lay's Wavy Original Potato Chips, Baked Beans with Pork and Sweet Sauce (Canned) , Martin's Enriched Party Potato Rolls, Hobe's Country Ham. 간식/기타: Philadelphia Original Cream Cheese, Bagel, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Utz Pub Mix, Hershey's Kit Kat, Bisca Danish Butter Cookies. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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