2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
|
3604 kcal
|
지방: 176.44g | 단백질: 103.58g | 탄수화물: 406.29g.
아침 식사: Окей Кольцо Песочное с Орехами, Огурец (с Кожурой), Американо, Лаваш, Жареное Яйцо. 점심 식사: Банан, Мороженое, Паста Карбонара, Суп Грибной, Американо, Окей Кольцо Песочное с Орехами. 저녁 식사: Чай, Сосиски Молочные, Лаваш, Арбуз. 간식/기타: Чай, Пирожок с Капустой. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|