2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
|
3374 kcal
|
지방: 151.31g | 단백질: 91.32g | 탄수화물: 428.00g.
아침 식사: Чай, Кофе, Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Арбуз, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Семена Чиа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Дары Полей Овсяные Хлопья «Геркулес», Волжаночка Молоко 2,5%. 점심 식사: Грецкие Орехи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Каждый День Макароны по-Флотски, Помидоры. 저녁 식사: Картофельное Пюре, Степановна Семечки Очищенные , Пряник, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 간식/기타: Ангария Пломбир на Сливках, Арбуз, Аладушкин Кекс Творожный, Foodfest Грецкий Орех. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|