2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
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1389 kcal
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지방: 36.89g | 단백질: 78.10g | 탄수화물: 170.93g.
아침 식사: Tofu Natur, Lien Ying Nori-Blätter, Muji Spinat und Kohl Mist Suppe, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Bamboo Garden Mirin, Südzucker Brauner Zucker, Sunlee Gesalzene Pflaume , Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Leitungswasser, Rührei, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Gut & Günstig Feiner Zucker, Kaffee. 점심 식사: Chinakohl, Tofu Natur, Shiitake, REWE Möhre , Bamboo Garden Mirin, Leitungswasser, Shimaya Dashi Brühe, Ei, Sake, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Stärke, Ingwer. 저녁 식사: Leitungswasser, Yumyum Shrimp Flavour. 간식/기타: Candynavia Süße Finnische Lakritz. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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