2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
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1648 kcal
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지방: 57.60g | 단백질: 122.35g | 탄수화물: 163.52g.
아침 식사: Mantequilla, Espinacas, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Best Foods Mayonesa, Tomates, La Villita Queso Mozzarella Rallado, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Pan pita. 점심 식사: Aguacate, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Tuna, Tortillas de Maíz, Zumo de Limón, Cebollas, Calabacín, Brócoli, Repollo, Consomé de Pollo, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 저녁 식사: Milpa Real Tostadas de Maiz, Potzollcalli Pozole. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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