2015년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 26일:
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2411 kcal
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지방: 72.50g | 단백질: 168.38g | 탄수화물: 284.44g.
아침 식사: Plain French Toast, Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). 점심 식사: Roast Beef, Hard Roll, Carrots, Grapes. 저녁 식사: Safeway Baby Kale Salad, Chipotle Mexican Grill Steak Burrito (Rice, Black Beans, Corn Salsa, Tomato Salsa, Guacamole). 간식/기타: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bananas. 더보기
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2503 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 12 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 48 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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