2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1451 kcal
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지방: 71.36g | 단백질: 42.32g | 탄수화물: 158.12g.
아침 식사: Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Wasa Vitalité Kaura, Melocotones. 점심 식사: Pan Blanco, Zanahoria, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Crema de Verduras . 저녁 식사: Hacendado Gazpacho Blanco de Almendras Ajoblanco, Mangos, Hacendado Yogur Griego Ligero. 간식/기타: Hacendado Leche Entera. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
2023년 09월 14일 작성이: marmag1
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Gracias, María! Es muy poquito, pero ya estoy estabilizando un peso por debajo de 57, así que voy a por el 56! 💪🏻💪🏻
2023년 09월 14일 작성이: EvaSieteTres
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Poco a poco se hace el camino , a por el 56!!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
2023년 09월 14일 작성이: marmag1
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2023년 09월 14일 작성이: Carmenhuelva
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y eso después del pollo al higo...que..eee pintanza tenía 🤤🤤
2023년 09월 14일 작성이: Celtibera
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Gracias Carmen y Celti! El pollo es para hoy, y no para mi sino para mi marido e hijos, ya que yo "vegeto" :-DDD
2023년 09월 14일 작성이: EvaSieteTres
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