|
🥱😴
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
|
1184 kcal
|
지방: 33.14g | 단백질: 61.75g | 탄수화물: 162.12g.
아침 식사: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. 점심 식사: Белый Хлеб, Чай, Помидоры, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Камбала. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб, Борщ с Говядиной. 간식/기타: Чай, Ehrmann Пудинг Карамельный, Ранетки, Ahmad Tea Ice Tea, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|