2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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2060 kcal
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지방: 47.68g | 단백질: 88.51g | 탄수화물: 322.43g.
점심 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 삼양 쿠티크 투움바파스타. 저녁 식사: 이가자연면 감자수제비, 코스트코 통새우완탕. 간식/기타: 랩노쉬 단백쿠키 피넛버터, 바프 군옥수수맛 아몬드, 코카콜라 콜라 제로, 백설 흑설탕, 토마토 주스, 물. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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