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OFF 2600 KCAL
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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2650 kcal
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지방: 87.08g | 단백질: 216.36g | 탄수화물: 239.79g.
아침 식사: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Vitello Magro, Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop. 간식/기타: WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Sto male per te!
1000kcal in meno 😅
2023년 09월 13일 작성이: vaipipino
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È da un po' che sto a 2850 di media, ci sto bene al momento
2023년 09월 13일 작성이: Cesa 4
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