2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1307 kcal
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지방: 40.14g | 단백질: 49.70g | 탄수화물: 181.49g.
아침 식사: 코스트코 냉동새우, 청정원 굴소스, 달걀, 현미밥, 엑스트라 버진 올리브 오일, 당근. 점심 식사: 풀무원 영양찰떡, 대림선 크라비아. 저녁 식사: 하림 피카츄 돈까스, 김밥천국 김밥. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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