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no big deal
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82.6 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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2098 kcal
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지방: 94.76g | 단백질: 115.47g | 탄수화물: 203.14g.
아침 식사: Welch's Concord Grape Jelly, Butter , Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Quaker Instant Grits - Original, Extra Virgin Olive Oil, Egg. 점심 식사: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . 저녁 식사: Plain Cheeseburger on Bun, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate, Marie Callender's Turkey Pot Pie (Large). 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Bar, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Better Body Foods Organic Chia Seeds. 더보기
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2787 kcal
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운동:
요리 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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