2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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1457 kcal
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지방: 71.55g | 단백질: 134.48g | 탄수화물: 63.60g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. 점심 식사: Nahkauf Almzeit Najkauf Alpenkäse Kümmel, Body IP Simons Perfect Whey Pistachio Macaron, Ja! Cashewkerne, Ketos Keto Müsli Schoko, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, DM Bio Kalamon Oliven, Baby-Spinat, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Like Meat Filetstücke Döner-Art. 저녁 식사: Leinsamen, ESN Peanut Squeeze Salted Caramel, Blaubeeren, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Milochka Tworog Frischkäse Magerstufe. 간식/기타: Optimum Nutrition Protein Crisp Bar Marshmallow. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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