2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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1790 kcal
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지방: 102.47g | 단백질: 103.37g | 탄수화물: 111.08g.
아침 식사: Вода, Мишка Bakery Торт Манго-Маракуйя, Agama Мидии, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Fish House Кета Слабосоленая , Самокат Горчица Баварская, Энержи Хлеб Минский, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Персик, Зелёный Луг Творог 5%, Красная Цена Яйца, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Гост Мёд Натуральный, SPAR Картофель по-Французски с Мясом, Куриные Котлеты с Творогом. 더보기
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2091 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 32 분, 스트레칭 (요가) - 1 시간 11 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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