2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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877 kcal
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지방: 22.08g | 단백질: 95.13g | 탄수화물: 118.61g.
아침 식사: Schmitz Paprika Zwiebelmettwurst, Deluxe Senf-Sauce Orange, BioBio Roastbeef, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. 점심 식사: Edeka Bourbon-Vanille Waffeln, REWE Bio Maiswaffeln, Ehrmann High Protein Banana Pudding. 저녁 식사: Oatsome Blütenkönigin, Möhren, 3 Bears Porridge Vitamin Apfel & Ingwer. 간식/기타: Oatsome Emma Erdnuss Bliss Balls, REWE Bio Maiswaffeln. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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