2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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1517 kcal
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지방: 76.22g | 단백질: 95.30g | 탄수화물: 111.62g.
아침 식사: Getrocknete Kürbiskerne, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Rote Linse Paprika Mango, REWE High Protein Pudding Vanille, Tomaten, Avocado, Brothers Brothers Eiweißbrot. 점심 식사: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gut & Günstig Hirtenkäse Light, DM Bio Oliven-Mix mit Kräutern, Tomaten, Edeka Salatmix Pflücksalate, Kürbis, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Alnatura Schnelle Mischung Roter Quinoa, Bulgur, Langkornreis. 저녁 식사: Aldi Cashewkerne, Seeberger Sesam Geschält, Elite High Protein Pudding Schokolade, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Baby-Spinat, DM Bio Oliven-Mix mit Kräutern, Getrocknete Kürbiskerne, Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Spiegelei ohne Fett. 간식/기타: Salvita Zitronen Melisse Zuckerfrei mit Vit C, Gurke (mit Schale), Tomaten, Optimum Nutrition Protein Crisp Bar Marshmallow, Lindt Creation Pistazie. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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