2015년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 24일:
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2331 kcal
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지방: 79.50g | 단백질: 153.15g | 탄수화물: 254.17g.
아침 식사: Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Manhattan Bagel Everything Bagel, Milk (Nonfat). 점심 식사: Carrots, Grapes, Bananas, Carrots, Pierre Angus Cheeseburger. 저녁 식사: Green String Beans, Safeway Baby Kale Salad, White Rice, Baked or Broiled Salmon. 더보기
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2659 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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