2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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987 kcal
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지방: 31.56g | 단백질: 53.38g | 탄수화물: 125.65g.
아침 식사: Walnuts, Date, 한성 크래미 몬스터, CU 동의 훈제란, GS25 반숙란, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Fuji Apples. 점심 식사: Healthsmart Chocorite Protein French Vanilla, 이가자연면 콩국수. 저녁 식사: Peanuts. 더보기
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1380 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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