2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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1921 kcal
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지방: 84.57g | 단백질: 126.04g | 탄수화물: 188.22g.
아침 식사: Great Value Peanut Butter & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar, Sunbeam Large White Bread. 점심 식사: Sam's Choice Keto Friendly White Hamburger Buns , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Trader Joe's Turkey Burger Patties, Meijer Light Mayo, Pringles Original Potato Crisps, Carl Buddig Corned Beef, Sunbeam King Thin Enriched Bread, Nutrisystem Bistro-Style Toasted Ravioli. 저녁 식사: Vanilla Ice Creams , Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese. 간식/기타: 2% Fat Milk, Arrowhead Mills Puffed Rice Cereal. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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