2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
|
1490 kcal
|
지방: 62.26g | 단백질: 110.86g | 탄수화물: 121.48g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Геркулес Овсяные Хлопья, Запеканка. 점심 식사: Макфа Макароны Станичные Отварные , ВкусВилл Витаминный, Треска Отварная, Solvie Печенье Миндальное с Кусочками Миндаля. 저녁 식사: RED Молочный Шоколад с Орехами, Яйцо Куриное, Троекурово Колбаски Гриль, Кетчуп. 간식/기타: ЭГО Творог со Сливками 5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|