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OFF 2600 KCAL 🤧🤒
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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2375 kcal
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지방: 74.55g | 단백질: 171.75g | 탄수화물: 251.93g.
아침 식사: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Lidl Pane Integrale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Banana, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Pane Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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