2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
|
1401 kcal
|
지방: 41.68g | 단백질: 49.61g | 탄수화물: 186.63g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 과일 참외. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 밥, 우동 (요리), 돈까스. 저녁 식사: 돼지불고기, 피칸 너트, 화이트 식사용 와인, 사과, 과일 참외. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|