2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1031 kcal
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지방: 39.19g | 단백질: 70.35g | 탄수화물: 100.31g.
아침 식사: Huevo, Cebollas, Jitomate, Tortilla de Maíz. 점심 식사: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas. 저녁 식사: San Jacinto Queso Asadero, Carne Asada, Tortillas de Maíz. 간식/기타: Lala Queso Panela, Bimbo Pan, Manzana Verde. 더보기
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2731 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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