2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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2394 kcal
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지방: 46.55g | 단백질: 100.19g | 탄수화물: 391.89g.
아침 식사: 포스트 단백질바, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스트코 블루베리베이글. 점심 식사: 오징어초밥, 연어초밥, 광어초밥, 새우초밥, 청정원 양조 진간장, 신라면 건면 사발. 저녁 식사: Ferrero 페레로 로쉐, 치즈김밥, 동원 보성홍차 아이스티 맛있는 복숭아차 제로. 간식/기타: 농심 카프리썬 오렌지망고, 토마토 주스, 물. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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