2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1142 kcal
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지방: 26.99g | 단백질: 101.47g | 탄수화물: 121.71g.
아침 식사: Carrefour Gallette di Farro, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mandorle, Coop Semi di Chia Biologici, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Coop Fiocchi di Avena. 점심 식사: Liberamente Tacchino Arrosto, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Mandorle, Vivi Verde Coop Petto di Pollo a Fette, Coop Riso Ribe Parboiled. 간식/기타: Pesca, Kellogg's Special K Protein (28g), Carote. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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