2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1033 kcal
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지방: 56.02g | 단백질: 64.01g | 탄수화물: 66.88g.
아침 식사: 아메리카노, 범산목장 유기농 목초우유, 닥터유 단백질바 미니. 점심 식사: 벨지오이오소 폰티나 스낵킹 치즈, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 어니스트그릭 그릭요거트 플레인 오리지널. 저녁 식사: 상추무침, 어묵볶음, 밥, 제육볶음. 간식/기타: 이디야 아이스 카페라떼. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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