2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1463 kcal
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지방: 46.25g | 단백질: 50.79g | 탄수화물: 224.86g.
아침 식사: 다신 통밀당단백칩, 삶은 계란흰자, 송편, 안원당 우거지 장터국밥, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 서울우유 저지방우유, 스타벅스 (Starbucks) 크림치즈, 코스트코 호밀빵, 토마토, 사과. 점심 식사: 알라 고다 치즈, 찐옥수수, 코스트코 피타브레드, Fresh Basket 단호박 샐러드. 간식/기타: 찐옥수수, 귤, 샤인머스캣. 더보기
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