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Bom dia!!! 🌸
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43.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1053 kcal
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지방: 63.93g | 단백질: 105.17g | 탄수화물: 27.03g.
점심 식사: Nosso Granel Brigadeiro Lowcarb , Porccino Pururuca Premium, Patinho Grelhado, Ovo Cozido. 저녁 식사: Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Nutri Mia Bolo Formigueiro Nosso Granel MCZ, Royal Fermento em Pó Químico, Tudo Bem Requeijão Cremoso , Ovo. 간식/기타: Amoras Congeladas, Wisehealth Whey de Chocolate Zero Lactose , Danone YoPRO 17G High Protein Natural. 더보기
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1251 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 55 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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안정된 체중
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