2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1932 kcal
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지방: 87.75g | 단백질: 104.59g | 탄수화물: 200.71g.
아침 식사: 1% Fat Milk, TOPS Markets Old Fashioned Oats. 점심 식사: Pringles Original Potato Crisps, Sunbeam King Thin Enriched Bread, Nearby Eggs Large Eggs, Meijer Light Mayo. 저녁 식사: American Value Green Beans (Canned), Butter, Pringles Original Potato Crisps, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Beefsteak Bread Soft Rye Bread. 간식/기타: 1% Fat Milk, Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal, FlapJacked Mighty Muffin Double Chocolate. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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