2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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2604 kcal
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지방: 124.00g | 단백질: 108.10g | 탄수화물: 270.68g.
점심 식사: 마파두부, 찐단호박. 저녁 식사: 삼겹살, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 청정원 고소하고 맛있는 양념듬뿍 쌈장, 잡곡밥. 간식/기타: 연세우유 옥수수생크림빵, 코카콜라 파워에이드 제로, 포스트 단백질바, 크라운 버터와플, 토마토 주스, 물. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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