2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1585 kcal
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지방: 58.26g | 단백질: 106.81g | 탄수화물: 165.07g.
아침 식사: 花生, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）, 巧益 沙茶豆干, 全聯 廣式小月餅-棗泥. 점심 식사: 蒜頭, 洋菇, 雞胸肉, 花椰菜, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 高麗菜, 炒藕片. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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