2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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1857 kcal
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지방: 95.89g | 단백질: 163.42g | 탄수화물: 85.11g.
아침 식사: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Mushrooms , Broccoli , Chicken Wing. 저녁 식사: Broccoli , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Meat Loaf, Spinach Salad. 간식/기타: Ice Cream. 더보기
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1958 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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