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2023년 08월 29일
eIIIIIIa님의 저널, 2023년 08월 29일
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2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
48.7 kg
지금까지 감소한:
1.9 kg
.
남은양:
1.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 08월 29일:
1816 kcal
지방: 110.78g | 단백질: 90.43g | 탄수화물: 119.34g.
아침 식사:
아메리카노.
점심 식사:
아메리카노, 왕만두, 막국수.
저녁 식사:
파절이, 삼겹살구이.
간식/기타:
디어파인 그릭요거트.
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1278 kcal
운동:
출퇴근 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분.
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