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ON 3050 KCAL
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86.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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3057 kcal
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지방: 69.40g | 단백질: 214.90g | 탄수화물: 385.81g.
아침 식사: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite. 간식/기타: WHY Perfect Whey, Lidl Pane Integrale, Banana, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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