eIIIIIIa님의 저널, 2023년 08월 25일

2023년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

48 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:

1223 kcal

지방: 35.35g | 단백질: 60.07g | 탄수화물: 166.01g. 아침 식사: 롯데 립파이 초코, 커피 (인스턴트 분말), 범산목장 유기농 목초우유. 점심 식사: 종가집 썰어담은 맛김치, 모두의 맛집 오세득소고기가지덮밥. 저녁 식사: 그로서리서울 배부른 현미곤약밥, 컬리 춘천식 닭갈비. 간식/기타: YOZM 플레인 그릭요거트. 더보기

1271 kcal

운동: 출퇴근 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기

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