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ON 3050 KCAL
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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3049 kcal
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지방: 69.73g | 단백질: 222.98g | 탄수화물: 368.61g.
아침 식사: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. 저녁 식사: Salmone Fresco, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: WHY Perfect Whey, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Integrale. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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