2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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1435 kcal
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지방: 80.55g | 단백질: 63.83g | 탄수화물: 112.28g.
아침 식사: Jimmy Dean Premium Pork Sausage , Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. 점심 식사: Chicken Salad, Kroger Soft Hoagie Rolls, Roma Tomatoes, Provolone Cheese, Oscar Mayer Boiled Ham, Kroger Hard Salami, Deutschmacher German Bologna, Great Value Medium Black Olives. 저녁 식사: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. 간식/기타: Keebler Whoopsy! Fudge Stripes, Bisca Danish Butter Cookies, Hershey's Kit Kat. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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