2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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1572 kcal
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지방: 52.33g | 단백질: 105.04g | 탄수화물: 173.23g.
아침 식사: 당근, 청정원 굴소스, 현미밥, 달걀, 엑스트라 버진 올리브 오일. 점심 식사: 두꺼운 크러스트 치즈 피자. 저녁 식사: 하이트 하이트 제로, 청정원 굴소스, 달걀, 양배추, 돼지고기 뒷다리살, 샘표 진간장, 현미밥, 다진 마늘. 간식/기타: 크라운 참크래커, 대림선 크라비아. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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