2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
|
3476 kcal
|
지방: 197.27g | 단백질: 231.30g | 탄수화물: 219.81g.
아침 식사: DM Bio Würzige Mandeln, Lackmann Adigejskij Käse, Iglo Spinat mit Alpro Vegan, Body IP Perfect Whey Blueberry Muffin, DM Bio Kalamon Oliven, Edeka Protein Wraps, Tomaten, Avocado, Gervais Hüttenkäse, Blaubeeren, Ei. 점심 식사: Blaubeeren, Ehrmann Schoko Pudding, Gervais Hüttenkäse, Grüne Brechbohnen, Mitakos Hirtenkäse, Food For Future Veganer Laxxs, Zucchini. 저녁 식사: Honigmelonen, Mitakos Hirtenkäse, Ketos Keto Müsli Schoko, Rote Paprika, Zucchini, Mitakos Hirtenkäse, Ehrmann Schoko Pudding, REWE Romana Salatherzen, Gervais Hüttenkäse, Äpfel, Weider High Protein Stracciatella. 간식/기타: DM Bio Protein Knabbermix, Vivil Creme Life Latte Macchiato, Zwetschgen, Lindenhof Minis Harzer. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
|