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Guten Morgen ihr Lieben! 🙈 das kann eigentlich keine reelle Zunahme sein, dazu hab ich zu wenig gegessen und zu viel Sport gemacht,… aber ich habe den Muskelkater des Todes heute 🫣🙈 wird ein spannender Arbeitstag 🙈 kommt alle gut in die neue Woche! 🙋♀️
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69.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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593 kcal
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지방: 11.54g | 단백질: 18.94g | 탄수화물: 105.74g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. 점심 식사: Weintrauben, Äpfel, Kühne Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Harry Korn an Korn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Hofmaier Rohschinken Leicht. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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