2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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1304 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 65.43g | 탄수화물: 173.75g.
아침 식사: 무화과, Quaker Oatmeal, 술빵, CJ 더건강한 닭가슴살 큐브, 서울우유 저지방우유, 토마토. 점심 식사: 깍두기, 연어구이, 가지구이, 한살림 콩국물, CJ제일제당 더건강한 닭가슴살 큐브톡톡, 현미잡곡밥. 간식/기타: Dole 후룻&넛츠 골드라벨, 스타벅스 (Starbucks) 씨솔트 카라멜 콜드브루(tall), 깍두기, 찐단호박. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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