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ON 3050 KCAL
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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2961 kcal
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지방: 65.73g | 단백질: 215.54g | 탄수화물: 373.41g.
아침 식사: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Uovo, Lidl Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Banana, Lidl Pane Arabo, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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