2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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945 kcal
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지방: 41.52g | 단백질: 53.81g | 탄수화물: 94.13g.
점심 식사: 범산목장 유기농 목초우유, 아메리카노, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 플무원 두부면, 풀무원 냉면육수. 저녁 식사: 도라지무침, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 두부조림, 멸치볶음, 가지볶음, 순두부찌개, CJ 햇반 귀리흑미 곤약밥. 간식/기타: 아메리카노, 알라 크림치즈 플레인, 파리바게트 블루베리 베이글. 더보기
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1343 kcal
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운동:
산책 - 20 분, 출퇴근 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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