esche85님의 저널, 2023년 08월 16일

2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.2 kg 지금까지 감소한: 22.8 kg.    남은양: 7.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
883 kcal 지방: 29.02g | 단백질: 24.69g | 탄수화물: 132.78g.   아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Apfel, Möhren. 점심 식사: Belegtes Brötchen, Aerzener Apfelkuchen. 더보기
2351 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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댓글 
Läuft 😃👍🙋🏻‍♀️ 
2023년 08월 16일 작성이: 77PummelFee77
klasse 👍 
2023년 08월 16일 작성이: #ungeschminkt
Naja, nicht so richtig 🙈 ich schwanke aktuell immer um einen Wert und jedes tatsächliche Kilo ist hart erarbeitet, und braucht Wochen um stabil zu sein, aber immerhin bewegt es sich nach unten, und nicht nach oben, hänge psychisch aktuell ziemlich durch, und irgendwie wird es immer schlimmer anstatt besser, das macht es nicht so richtig leicht 
2023년 08월 16일 작성이: esche85

     
 

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