2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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1499 kcal
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지방: 83.40g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 106.98g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Хлеб на молоке 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Now Foods DHA-500, Яркая Цена Форель Слабосоленая. 점심 식사: Vocaso Масло из Семян Тыквы, Красная Цена Маслины, Помидоры, Макфа Спирали, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Now Foods DHA-500, Ярославский Бройлер Филе Бедра. 저녁 식사: Помидоры, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 간식/기타: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Protein Rex Lamington, Большая Кружка Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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