|
Заметка для себя:
Вес 96,5 кг, талия 94 см. В прошлом году в это же время было 94 кг и талия 94 см. +2,5 кг. Мышц? Ну по идее другого не должно быть, но как-то не верится. Набор был такой помойный, а похудение опять длинным, что в +2,5 кг мышц не верится. Хз. Энивэй, в этом году я буду худеть до "кубиков", если такая форма будет к 94 кг, то да, мышц точно прибавилось - в прошлом году 94 кг были далеко не с кубиками (хотя был максимально худым за последние лет 10-12).
|
96.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
|
2294 kcal
|
지방: 90.00g | 단백질: 162.80g | 탄수화물: 201.00g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Сыр Российский. 점심 식사: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Ароматы Жизни Масло Льняное. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|