2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
|
2239 kcal
|
지방: 43.48g | 단백질: 121.62g | 탄수화물: 346.83g.
점심 식사: 피코크 오리지널 닭가슴살, 물냉면. 저녁 식사: 가자미구이, 깻잎무침, 잡곡밥. 간식/기타: 노브랜드 맛있는 군밤, 식혜, 포도, 코스트코 골든 오차드 트레일 믹스, 바나나. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|