2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1412 kcal
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지방: 50.65g | 단백질: 106.97g | 탄수화물: 132.52g.
아침 식사: Noci, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato. 점심 식사: Carrefour Peperonata, Pane Bianco, Sgombro. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Coop Fiocchi di Latte, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 간식/기타: Esselunga Bio Semi di Chia Bianca , Fage Yogurt Greco Total 0% , Anguria, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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