가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Siegels
저널
2023년 08월 13일
Siegels님의 저널, 2023년 08월 13일
Siegels 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.3 kg
지금까지 감소한:
2.4 kg
.
남은양:
0.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 08월 13일:
1422 kcal
지방: 74.39g | 단백질: 103.22g | 탄수화물: 84.39g.
아침 식사:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
점심 식사:
America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Plain Pancakes .
저녁 식사:
Skinless Chicken Breast, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Chili's Baby Back Ribs - House BBQ - Half Rack, Caesar Salad with Romaine.
간식/기타:
White Icing, Ice Cream.
더보기
1807 kcal
운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분.
더보기
주 3.2 kg 감소하기
25명이 응원합니다
응원하기
댓글
Good job!
2023년 08월 13일 작성이:
-MorticiaAddams
Congrats on dropping a pound! Don't stop to pick it up! Keep on moving and grooving instead! 😀
2023년 08월 13일 작성이:
Jams321
Good morning hope you are well 🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏
2023년 08월 14일 작성이:
ocean_girl
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Siegels님의 체중기록
전체 내역보기